Salsa Cremosa de Queso Feta y Espinaca

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Salsa Cremosa de Queso Feta y Espinaca

This Simple Cooking with Heart Persian recipe is almost guaranteed to make any spinach "disliker" change his or her mind for sure.

Nutrition Facts

Salsa Cremosa de Queso Feta y Espinaca

CaloriesCalories

63.6 Per Serving

ProteinProtein

5.5g Per Serving

FiberFiber

1.5g Per Serving

Cost Per ServingCost Per Serving

$1.74
×
Calories 63.6
Total Fat 2.7 g
Saturated Fat 1.5 g
Trans Fat 0.1 g
Polyunsaturated Fat 0.1 g
Monounsaturated Fat 0.7 g
Cholesterol 8.2 mg
Sodium 207.1 mg
Total Carbohydrate 5.5 g
Dietary Fiber 1.5 g
Sugars 2.2 g
Protein 5.5 g

Ingredients

Servings  6  

  • 10.5 onzas de espinaca congelada y picada
  • 1/2 taza de yogur sin grasa
  • 1/2 taza de crema agria sin grasa
  • 1/2 taza de queso feta sin grasa desmoronado
  • 1 cucharadita de ajo picado en frasco
  • 2 cucharaditas de perejil o eneldo seco (o 1/3 de taza de perejil cortado fresco)
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 6 piezas de pan de pita integral rebanado en cuatro partes

Directions

Tip: Click on step to mark as complete.

  1. Cocinar la espinaca de acuerdo con las instrucciones del paquete y escurrir en el escurridor (presionar con un tenedor para quitar el agua completamente).
  2. Combinar todos los ingredientes en un bol y mezclar bien. Refrigerar durante 1 hora y servir con las rebanadas de pan de pita.

 

This Simple Cooking with Heart Persian recipe is almost guaranteed to make any spinach "disliker" change his or her mind for sure.

Nutrition Facts

Salsa Cremosa de Queso Feta y Espinaca

CaloriesCalories

63.6 Per Serving

ProteinProtein

5.5g Per Serving

FiberFiber

1.5g Per Serving

Cost Per ServingCost Per Serving

$1.74
×
Calories 63.6
Total Fat 2.7 g
Saturated Fat 1.5 g
Trans Fat 0.1 g
Polyunsaturated Fat 0.1 g
Monounsaturated Fat 0.7 g
Cholesterol 8.2 mg
Sodium 207.1 mg
Total Carbohydrate 5.5 g
Dietary Fiber 1.5 g
Sugars 2.2 g
Protein 5.5 g

Ingredients

Servings  6  

  • 10.5 onzas de espinaca congelada y picada
  • 1/2 taza de yogur sin grasa
  • 1/2 taza de crema agria sin grasa
  • 1/2 taza de queso feta sin grasa desmoronado
  • 1 cucharadita de ajo picado en frasco
  • 2 cucharaditas de perejil o eneldo seco (o 1/3 de taza de perejil cortado fresco)
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 6 piezas de pan de pita integral rebanado en cuatro partes

Directions

Tip: Click on step to mark as complete.

  1. Cocinar la espinaca de acuerdo con las instrucciones del paquete y escurrir en el escurridor (presionar con un tenedor para quitar el agua completamente).
  2. Combinar todos los ingredientes en un bol y mezclar bien. Refrigerar durante 1 hora y servir con las rebanadas de pan de pita.